霸王別姬
須菩提！於意云何？可以身相見如來不？
不也！世尊！不可以身相得見如來。何以故？如來所說身相，即非身相。
佛告須菩提：凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，則見如來。
「凡所有相，皆是虛妄」並不是說人活著的一切相、一切經歷體驗、外面的環境⋯，通通都是假的，都不存在，而是說一切【相】都有，但皆是主觀意識的產物，因為考慮到自身的利害得失好惡⋯，心會受其影響而波動，並不反映真實性。故曰【虛妄】；而修行是經由【自我察覺】來「跨越心牆」，簡單來說是指清楚知道自己現在的心理狀態，以及所表現出來的行為。進而體認到對自己的身體與心也都是一種「執念」，如果學會「客觀看待自己」，然後才不會受到外在環境的影響。如此，也能進一步體驗到 活著的一切 都是生滅遷流的【相】，最終「活出生命、活出精彩(盡形壽)」。
「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，則見如來」如果有人來找你，看到你的車並說：「噢！我以為你開双B進口車」，為這句話你感到非常氣惱。但是多數人通常不會問自己怎麼了？ 那個感覺是什麼？ 多數人只是試圖逃避它發生，那麼任何人做出挑戰你自尊的任何事，就會令你感到痛苦，於是為了確保他人的認可，便嘗試以某種方式呈現自己、穿著某些衣服、以某種方式講話⋯，層層包裝，好讓自己贏得朋友並影響他人，於是你做的每一件事都和避免痛苦有關。結果內在是越來越敏感，以致於會感受到那麼多的紛擾。
我們必須要有勇氣面對所發生的問題，讓世界如實呈現，不會想要一直當 “害怕痛苦的奴隸”，不再耗盡生命精力來躲避可能會傷害心或頭腦的無數事情上。
每每外在情境再次觸碰內心創傷時，必須練習停止抗拒這些內在情緒感受，不再深藏或躲避這些痛苦、焦慮⋯，藉由持續放鬆與開放來去除心中的刺，不斷練習毫無抗拒的再次體驗這些內心陰影，維持覺知並讓情緒能量穿越而過，漸漸地就會卸下心防，療癒內心創傷，重新獲得自由，這個世界便永遠無法再次困擾你(若見諸相非相，則見如來)。
若見諸相【非】相 ── 這段經文的「非」，並不是代表 沒有的、虛幻的，這個「非」是指 雖然事件是發生在自己身上，卻能用 “旁觀者的角度” 來清醒的看待事件，其背後的功夫是達到「心不動、跨越心牆」的境界。所以 佛：梵語譯意是「覺者」之意；無時無刻、即使身體睡眠中也都能維持覺知的人。
