意識形態 vs 內觀
如果你陷在一種意識形態當中，你自己都不會意識到那是一個意識形態，而是想當然的結果，這也解釋了，兩個人看待同一事件會有完全不同的解讀。同樣的事件、但是不同的人，對事件本身的看法完全不同。如果一個人在一種意識形態當中，通常不知道自己陷在這種意識形態當中，當他們認為自己不在一種意識形態當中時，他們就在其中( 不識廬山真面目，只緣身在此山中 ) ，只有你明白自己在一種意識形態中，你才能夠擺脫這種意識形態，當你對自己的意識形態有了察覺與認知，才能夠看明白它 —— 內觀
- 10月 18 週日 202020:39
內觀－到底在觀什麼 ?
意識形態 vs 內觀
如果你陷在一種意識形態當中，你自己都不會意識到那是一個意識形態，而是想當然的結果，這也解釋了，兩個人看待同一事件會有完全不同的解讀。同樣的事件、但是不同的人，對事件本身的看法完全不同。如果一個人在一種意識形態當中，通常不知道自己陷在這種意識形態當中，當他們認為自己不在一種意識形態當中時，他們就在其中( 不識廬山真面目，只緣身在此山中 ) ，只有你明白自己在一種意識形態中，你才能夠擺脫這種意識形態，當你對自己的意識形態有了察覺與認知，才能夠看明白它 —— 內觀
- 6月 06 週六 202015:24
靜心觀照 的練習方法
水月道場
念聖號、瑜珈、氣功、靜坐、觀想、催眠、太極拳、元極舞、香功⋯等等，任何此類的靜心活動，皆必須配合【 關注內在 Being臨在感 】 的心法，完全不要分心在意任何其他事。無論發生了什麼，都將注意力從所發生之事移開，只是保持著「Being臨在感」，它看起來也許簡單、也許不起眼，但卻是所有方法的共同根基。接納容許當下外境的現狀(擱置自我好惡 中立地看待 )、放下期待、不再尋伺、沒有企圖，當對生活會將更有意識地覺察時，才能適當的回應而不是無意識的反應，這是所有慾望和恐懼強力的消融之法，只要轉身抽離不再看任何佔據心智的，將注意力引導回歸到 Being臨在感 ，做任何眼下必須完成的工作，但是避免衍生新的義務，隨時隨地保持警覺同時又放鬆身心、不抗拒不請自來的。最終會來到一種無所執、欣然超脫、無以形容的內在輕鬆和自然自由的狀態，奇妙卻真實。
- 5月 30 週六 202010:15
信心銘 - 三祖 僧璨禪師
僧璨禪師擁有的不是知識，而是智慧、能洞察世事的睿智，因此任何祂所帶出來的東西是非常有意義的，如果仔細聽祂的話，那個聽就能夠變成一種蛻變，祂能夠完全蛻變你。但最大的困難在，因為我們跟祂之間的差距非常非常大：我們有一個頭腦（mind），而祂是一個沒有頭腦（no-mind）的狀態。即使祂使用語言文字，也是在說寧靜裏面的東西，然而我們即使外表不動聲色，可是內在裏卻持續在嘰哩呱啦、在沸騰、翻滾，我們的內在是一個瘋子。
正如 楞伽經 云：「計著文字者，不見我真實；心如工伎兒，意如和伎者；五識為伴侶，妄想觀伎眾。」
—— 這一切一切都是「頭腦的投射」！ 就是頭腦的陰影，掩蓋某些真相，造成我們無法完全覺醒。——
其實我們不知道「自己的內在」一直處在恍恍惚惚的狀態，因此所有的先知覺醒者 耶穌、蘇格拉底、老子和佛陀們⋯，都堅持說：「清醒吧！」
耶穌一直用「醒過來」（awake）這個字使用了很多很多次：「醒過來，注意看，保持警覺。」
佛陀一直在說：「變成更有意識。」
- 8月 08 週四 201913:32
做最好的自己—自我衝突整合【好文轉載】
自我整合，沒有人比你更有資格愛自己
本文字整理來源自【心靈的圈子】微課：
- 6月 27 週四 201910:06
緣起性空、性空緣起
緣起性空、性空緣起－意味著，如何跨越「生命課題」，擺脫原地打轉，不再重複跌倒在同樣的坑洞裏（夫妻、父母、兄弟姊妹、子女、朋友、事業、健康、金錢…），透過生命課題，讓我們更了解內在、了解什麼是對自己與他人更好的生活方式，因為每次的經歷、挫折，都是為了讓我們變得更完整。每一個人生打擊的背後，絕對存在著自己看不到的重要盲點，所以需要有足夠的內在察覺力，看見自己的盲點與誠實的面對，生命中所有安排看似偶然、其實都是必然。學會發現、察覺日常生活中一些圍繞身邊 不斷重複且明顯的〈訊息提示主題〉或〈心煩事〉，那些往往是自己的「生命課題」。
「性空」是療癒、跨越生命課題的最好心法：
一、充分擱置自己的個性(lay aside the personality sufficiently)；
二、去除/超脫個人憎愛好惡(detachment from self-interest)；
萬事萬物有它自然的法則、有它會發生或會消失的因緣，無法全然依照我們的意願來進行，所以無法以我們既定的想法「應該要如何才可以…」，面對生命課題時，只能探尋眼前的狀況 能(該)做些什麼 就行了，至於結果會如何，我們得學習坦然面對和接受。淡化個人色彩就會近於【公、中道】。
「性空」是療癒、跨越生命課題的最好心法：
一、充分擱置自己的個性(lay aside the personality sufficiently)；
二、去除/超脫個人憎愛好惡(detachment from self-interest)；
萬事萬物有它自然的法則、有它會發生或會消失的因緣，無法全然依照我們的意願來進行，所以無法以我們既定的想法「應該要如何才可以…」，面對生命課題時，只能探尋眼前的狀況 能(該)做些什麼 就行了，至於結果會如何，我們得學習坦然面對和接受。淡化個人色彩就會近於【公、中道】。
- 1月 06 週日 201910:35
甚麼是無明 - 腦中思維不受控，幻象紛飛
思維是一種工具 ，是讓人們用來處理工作的工具，但當工作結束後，一個人獨處時，便不再需要頭腦裡的思維。 事實上，無法盡如所願，思維無法被迫停止，思維像是一個失控的瘋子，不斷的在喃喃囈語，即使入夜睡眠時，它依舊無法停止仍然暗地上演連續劇，通常被稱為「作夢」。
普通人的頭腦思維大約是在三四歲的時候開始的，在孩童時期那個 "思維瘋子" 的病情並不嚴重，所以敏銳力、記憶力、邏輯能力、觀察力、想像力、創造力…各方面表現都很好，而且喜怒哀樂的情感體驗來得快、去得也快，隨著年紀漸漸增長，腦袋裡深藏著越來越多的生活記憶印痕，往往會不自覺使我們用一種非常扭曲的方式感知外境，那個 "思維瘋子" 的病情便開使失控了，越來越嚴重，每況愈下，最後有些變成老頑固、老番顛或是焦躁、憂鬱不斷循環，失去了生命應有的活力與燦爛光彩。很無奈的是大多數的人，因為思維在腦中經過的速度太快，不容易被察覺到，於是被 "思維瘋子" 操控。當頭腦失控且漫無目標，生活模式就會變得雜亂無章和動盪不安。因此，人類歷史上眾多的先知先覺或宗敎，都是再再敦促人們在一定的程度上去學習靜(淨)心觀照自己的思維。
例如 老公好賭怎麼辦？ 有些傳統的婦女，被自我的情感所蒙蔽或是對離婚的負面觀感...，所以不斷的隱忍，從欠債幾十萬不離婚，還信了五年的謊言，忍耐力真高，慢慢一百、二百…到欠上六百萬，撐不下去了還是離婚，最後孩子因為父親的好賭而過著拮据的生活，如果能及早「觀照自己腦袋裡的幻象」，客觀的去面對處理就不需要背龐大債務了，至少自己還能和孩子好好過生活。這就是所謂的"思維瘋子"，往往會不自覺使我們用一種非常扭曲的方式感知外境，被自己的感官知覺(眼耳鼻舌身意)所產生幻象蒙蔽，無法作出理性判斷。
這漫漫的五年的期間，並不單單在於債務的遽增，而這中間可能會發生很多事情，從沒有小孩到生了2～3個小孩，父母親的年邁衰老需要照料，長期處於壓力之下，而且讓人深感焦慮、疲憊和不堪負荷時，對身體造成的危害…。人生每個階段都會遭遇困境或危機，所以只有不斷透過 靜(淨)心觀照，產生內在的智慧（深層寂靜直覺）來 "縮短" 過渡期間 ，才是真正傳統宗教 消除業障 的方法，如果當事者能從五年的婚姻過渡期間縮短到1～2年，或甚至戀愛交往期間就觀察…，如此才能跨越障礙，這才是真正的宗教情懷。
希望能讓大家知道什麼是真正的宗教情懷，分享體證，不要沉迷在鬼神、祭改、業障、啟靈…，必須回歸到 日常生活中不斷去 靜(淨)心觀照 腦中的思維幻象 才能真正的解決問題。
《楞伽經》唯識精髓
甚深如來藏 而與七識俱 二種攝受生 智者則遠離
如鏡像現心 無始習所熏 如實觀察者 諸事悉無事
如愚見指月 觀指不觀月 計著名字者 不見我真實
心為工伎兒 意如和伎者 五識為伴侶 妄想觀伎眾
普通人的頭腦思維大約是在三四歲的時候開始的，在孩童時期那個 "思維瘋子" 的病情並不嚴重，所以敏銳力、記憶力、邏輯能力、觀察力、想像力、創造力…各方面表現都很好，而且喜怒哀樂的情感體驗來得快、去得也快，隨著年紀漸漸增長，腦袋裡深藏著越來越多的生活記憶印痕，往往會不自覺使我們用一種非常扭曲的方式感知外境，那個 "思維瘋子" 的病情便開使失控了，越來越嚴重，每況愈下，最後有些變成老頑固、老番顛或是焦躁、憂鬱不斷循環，失去了生命應有的活力與燦爛光彩。很無奈的是大多數的人，因為思維在腦中經過的速度太快，不容易被察覺到，於是被 "思維瘋子" 操控。當頭腦失控且漫無目標，生活模式就會變得雜亂無章和動盪不安。因此，人類歷史上眾多的先知先覺或宗敎，都是再再敦促人們在一定的程度上去學習靜(淨)心觀照自己的思維。
例如 老公好賭怎麼辦？ 有些傳統的婦女，被自我的情感所蒙蔽或是對離婚的負面觀感...，所以不斷的隱忍，從欠債幾十萬不離婚，還信了五年的謊言，忍耐力真高，慢慢一百、二百…到欠上六百萬，撐不下去了還是離婚，最後孩子因為父親的好賭而過著拮据的生活，如果能及早「觀照自己腦袋裡的幻象」，客觀的去面對處理就不需要背龐大債務了，至少自己還能和孩子好好過生活。這就是所謂的"思維瘋子"，往往會不自覺使我們用一種非常扭曲的方式感知外境，被自己的感官知覺(眼耳鼻舌身意)所產生幻象蒙蔽，無法作出理性判斷。
這漫漫的五年的期間，並不單單在於債務的遽增，而這中間可能會發生很多事情，從沒有小孩到生了2～3個小孩，父母親的年邁衰老需要照料，長期處於壓力之下，而且讓人深感焦慮、疲憊和不堪負荷時，對身體造成的危害…。人生每個階段都會遭遇困境或危機，所以只有不斷透過 靜(淨)心觀照，產生內在的智慧（深層寂靜直覺）來 "縮短" 過渡期間 ，才是真正傳統宗教 消除業障 的方法，如果當事者能從五年的婚姻過渡期間縮短到1～2年，或甚至戀愛交往期間就觀察…，如此才能跨越障礙，這才是真正的宗教情懷。
希望能讓大家知道什麼是真正的宗教情懷，分享體證，不要沉迷在鬼神、祭改、業障、啟靈…，必須回歸到 日常生活中不斷去 靜(淨)心觀照 腦中的思維幻象 才能真正的解決問題。
《楞伽經》唯識精髓
甚深如來藏 而與七識俱 二種攝受生 智者則遠離
如鏡像現心 無始習所熏 如實觀察者 諸事悉無事
如愚見指月 觀指不觀月 計著名字者 不見我真實
心為工伎兒 意如和伎者 五識為伴侶 妄想觀伎眾
- 1月 01 週二 201912:21
聲聞、緣覺、菩薩
菩薩十地 最容易了解的譬喻就是 － 醫學系【精神科】學生
某些學生們，從小就對醫學相當感興趣，於是便立志要成為醫生，濟世救人，經過一番努力後，終於讓他如願以償考上醫學系(登地/初地 菩薩)，開始了醫學系學習生涯。
某些學生們，從小就對醫學相當感興趣，於是便立志要成為醫生，濟世救人，經過一番努力後，終於讓他如願以償考上醫學系(登地/初地 菩薩)，開始了醫學系學習生涯。
- 12月 17 週一 201813:50
走味的 瑜伽－馬戲表演 ???
在國內，瑜伽現在越來越受到很多女性的喜愛。
在國內，瑜伽現在越來越受到很多女性的喜愛。
在國內，瑜伽現在越來越受到很多女性的喜愛。
- 12月 03 週一 201817:00
自性智慧 -- 如何運作?
自性智慧 超越「時間與空間」，古今中外，放諸四海皆准。
自性智慧 超越「語言與文字」，無法依賴 思量(心、意、意識) 來獲得。
自性智慧 就是「易經‧繫辭－易」，換句話說 「楞伽經－意生身 」，再換句話說 「耶穌說﹕與天父原為一」。
易經‧繫辭
易無思也，無為也，寂然不動，感而遂通天下之故。
自性智慧 超越「語言與文字」，無法依賴 思量(心、意、意識) 來獲得。
自性智慧 就是「易經‧繫辭－易」，換句話說 「楞伽經－意生身 」，再換句話說 「耶穌說﹕與天父原為一」。
易經‧繫辭
易無思也，無為也，寂然不動，感而遂通天下之故。
