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人是習慣的生物，人的注意力資源非常有限， 個人生活當下環境中的細節經常被忽略。
人在觀察時總是會在下意識自動作出許多推論或反應。
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初地（歡喜地）
身心質變，自性顯現
二地（離垢地）
六地（現前地）
位階特徵-智慧 「復觀自心，非生非滅，最聖最靈，遇境似有，境滅還無。」
心靈十地 / 華嚴十地
指心靈轉化的十個修行位階，都是在做清淨心地，開發空性智慧，通過不斷調柔、寂靜修行者的妄動之心。
《圓覺經》的幾句話
「居一切時，不起妄念；於諸妄心，亦不息滅； 住妄想境，不加了知；於無了知，不辨真實。」
